19 Listopad 2018 04:53
Info o ''Białym Misiu''


Adres: ul. Witczaka 1
44-330 Jastrzębie-Zdrój
E-mail: bialymis@jasnet.pl
KRS: 0000334873
NIP: 633 220 00 86
Regon: 241344827

  


Z naszej galerii
Nawigacja
Logowanie
Nazwa użytkownika

Hasło



Nie masz jeszcze konta?
Zarejestruj się

Nie możesz się zalogować?
Poproś o nowe hasło
Aktualnie online
Gości online: 1

Użytkowników online: 0

Łącznie użytkowników: 58
Najnowszy użytkownik: Kamilaolszew
Regulamin morsowania
REGULAMIN

ZASADY KORZYSTANIA Z KĄPIELI ZIMNOWODNYCH


1. Do coniedzielnej kąpieli ma prawo każdy zdeklarowany członek niezależnie od wieku, na zasadzie pełnej dobrowolności, po podpisaniu Deklaracji lub Oświadczenia (w przypadku jednorazowej kąpieli) informującego o zagrożeniach i ryzyku związanym z kąpielami zimnowodnymi.

2. Nowy uczestnik kąpieli ma obowiązek zgłosić się do władz klubu celem wypełnienia stosownej Deklaracji lub Oświadczenia oraz otrzymania informacji o zasadach udziału w kąpielach.

3. Każdy zdeklarowany uczestnik otrzyma opaskę z numerem, uprawniającą go do coniedzielnej kąpieli, którą zobowiązany jest nosić w miejscu widocznym.

4. Kąpiele zimnowodne odbywać się będą w okresie od października do końca marca każdego roku, niezależnie od temperatury wody i powietrza w każdą niedzielę o godz. 15:00 na Kąpielisku Zdrój.

5. Każdej osobie biorącej udział w kąpieli zimnowodnej zgodnie z regulaminem, klub zapewnia otrzymanie dyplomu za trzy dokonane kąpiele.

6. Klub przydziela instruktora - członka zarządu, który udziela kąpiącym instruktażu i określa szczegółowo czynności wstępne, bieżące i końcowe. Są to:
- Gimnastyka rozgrzewająca w stroju kąpielowym.
- Powolne wchodzenie do wody po rozgrzaniu gimnastycznym.
- Zanurzanie w wodzie w temperaturze do 0 stopni C.
- Bez zanurzenia głowy i moczenia włosów.
- Zanurzenie głowy lub nurkowanie w wodzie może odbywać się tylko w czepku i wyłącznie przez doświadczonych uczestników kąpieli.
- Przebywanie w wodzie 3 x po 30 sekund dla osób kąpiących się po raz pierwszy.
- Przebywanie w wodzie do 3 minut dla osób kąpiących się już wielokrotnie.
- Gimnastyka rozgrzewająca po ostatnim zanurzeniu, przed zejściem do szatni.
- Zmiana stroju kąpielowego w szatni – przebieranie i wysuszenie.
- Po przebraniu dalsza gimnastyka rozgrzewająca, poprzez biegi i przysiady.

NIE WOLNO ZAŻYWAĆ ALKOHOLU PRZED KĄPIELĄ

Klub nie bierze odpowiedzialności za kąpiele nie kontrolowane i nie wykonane zgodnie z zatwierdzonym i podpisanym regulaminem.


Copyright © Jastrzębski Klub Morsów Biały Miś 2010